Einzeltherapie
Manche Lebenssituationen können belastend oder unübersichtlich werden. In der Einzeltherapie entsteht ein geschützter Raum, um Gedanken und Gefühle zu sortieren, neue Perspektiven zu entwickeln und persönliche Ressourcen zu stärken.
Systemische Psychotherapie in Wien
Für ganzheitliche
Gesundheit von
Psyche und Körper
Ganzheitliche Gesundheit bedeutet für mich,
Körper, Geist und Seele nicht getrennt zu betrachten, sondern als ein
zusammenhängendes System.
In meiner Praxis begleite ich Einzelpersonen und
Paare mit einem systemischen Ansatz
auf ihrem Weg zurück in ihr Gleichgewicht - ressourcenorientiert, achtsam und auf Augenhöhe.
Mein Angebot
- 01Ängste und Panikattacken
Wenn Herzrasen und kreisende Sorgen den Alltag bestimmen und man immer mehr Orte meidet.
- 02Depression und Erschöpfung
Dauermüde, antriebslos, innerlich leer. Und die Freude von früher scheint weit weg.
- 03Selbstwert und Leistungsdruck
Hohe Ansprüche, Angst vor Fehlern und das Gefühl, nie genug zu leisten.
- 04ADHS und Hochsensibilität
Reize und Gefühle kommen intensiv an. Als neurodivergenter Mensch anders zu funktionieren, kostet oft viel Kraft.
- 05Körper und Psychosomatik
Wenn der Körper Beschwerden ohne klare Ursache macht, das eigene Körperbild belastet oder eine chronische Erkrankung viel Kraft kostet.
- 06Frauen- und Männerrollen
Wenn Anforderungen und Vorstellungen davon, wie eine Frau oder ein Mann zu sein hat, einengen und eigene Wünsche zu kurz kommen.
Paartherapie
Beziehungen können durch Missverständnisse, wiederkehrende Konflikte, belastende Lebensphasen oder Unstimmigkeiten in der Sexualität unter Druck geraten. In der Paartherapie entsteht Raum, um einander besser zu verstehen, festgefahrene Muster zu erkennen und neue Wege im Miteinander zu entwickeln – auf Wunsch auch im Co-Therapeut:innen-Setting gemeinsam mit einem Kollegen.
- 01Kommunikation und Konfliktbewältigung
Immer wieder derselbe Streit, Vorwürfe statt Gespräch. Und das Gefühl, aneinander vorbeizureden.
- 02Sexualität und Intimität
Unterschiedliches Begehren, Lustlosigkeit oder Druck. Und oft fällt es schwer, darüber zu reden.
- 03Krisen und Trennung
Vertrauensbruch, Entfremdung oder die Frage, ob es weitergeht. Begleitung, egal wie die Entscheidung ausfällt.
- 04Vielfältige Beziehungsmodelle
Offene Beziehung, Polyamorie oder ein ganz eigener Weg. Platz für Vereinbarungen, Gefühle und offene Fragen.
- 05Begleitung von Lebensübergängen
Wenn Zusammenziehen, Kinderwunsch oder das erste Kind Rollen und Alltag als Paar verändern.
Verstehen.
Spüren. Verändern.
Als systemische Psychotherapeutin (in Fachausbildung unter Lehrsupervision) betrachte ich Schwierigkeiten nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit der Lebenssituation und Beziehungen. Oft sind Symptome sinnvolle Reaktionen auf das, was wir erleben.
Körper, Gefühle, Gedanken und Beziehungen sind eng miteinander verbunden. Veränderung braucht Verstehen, Spüren und neue Perspektiven. Deshalb arbeite ich hypnosystemisch und verbinde systemische Psychotherapie mit klinischer Hypnose nach Milton Erickson, ergänzt durch körperorientierte Zugänge aus dem Yoga. So kommen Gespräch, innere Bilder und Körperwahrnehmung zusammen.
Meine Praxis
Adresse
Wimbergergasse 31/24
1070 Wien
Häufige Fragen
Was ist systemische Psychotherapie?
Die systemische Therapie betrachtet psychische Belastungen nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit den sozialen Systemen, in denen ein Mensch lebt – etwa Familie, Partnerschaft, Freundeskreis oder berufliches Umfeld.
Anstatt Probleme nur isoliert zu betrachten, geht die systemische Therapie davon aus, dass Schwierigkeiten oft im Kontext des gesamten Systems entstehen und durch dessen Dynamiken beeinflusst werden. Symptome werden dabei als sinnvolle Reaktionen auf bestehende Lebensumstände verstanden.
Ziel ist es, festgefahrene Muster sichtbar zu machen, neue Sichtweisen zu eröffnen und Veränderung auf Beziehungsebene zu ermöglichen. In der systemischen Therapie wird den persönlichen Ressourcen, als auch den Ressourcen eines Systems großer Wert zugeschrieben. Statt sich nur auf Probleme zu fokussieren, werden bestehende Fähigkeiten und Potenziale genutzt, um Lösungen zu entwickeln.
Was ist klinische Hypnose?
Klinische Hypnose nach Milton Erickson arbeitet mit einem Zustand entspannter, nach innen gerichteter Aufmerksamkeit, der sogenannten Trance. Viele kennen diesen Zustand aus dem Alltag, etwa wenn man ganz in ein Buch oder in Gedanken versunken ist. In Trance fällt es oft leichter, mit inneren Bildern zu arbeiten, Gefühle anders wahrzunehmen und auf eigene Ressourcen zurückzugreifen. Sie bleiben dabei ansprechbar und behalten die Kontrolle. Mit Showhypnose aus dem Fernsehen hat das nichts zu tun.
Ich habe mich in klinischer Hypnose weitergebildet und setze sie ergänzend in der systemischen Psychotherapie ein, wenn es für Ihr Anliegen passt. Die Verbindung von systemischem Arbeiten und Hypnose wird auch als hypnosystemischer Ansatz bezeichnet. Hypnose kann zum Beispiel bei Ängsten, Stress oder Schmerzen unterstützen und dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und sich zu entspannen.
Wie sind Termine und Absagen geregelt?
Gerne kann ein Termin für ein Erstgespräch via E-Mail oder Kontaktformular vereinbart werden.
Vereinbarte Termine können bis 24 Stunden vor dem Termin kostenfrei abgesagt werden.
Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird das volle Honorar in Rechnung gestellt.
Aufgrund laufender Sitzungen ist ein Einlass in die Praxis erst 5 Minuten vor Beginn des vereinbarten Termins möglich.
Bei verspätetem Erscheinen kann die Sitzungszeit nicht verlängert werden.
Was bedeutet „Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision“?
Psychotherapeut:innen in Ausbildung unter Supervision dürfen psychotherapeutische Leistungen eigenständig unter engmaschiger fachlicher Lehrsupervision erbringen.
Sie arbeiten weitgehend eigenständig und werden von erfahrenen Lehrtherapeut:innen begleitet und supervisiert, wodurch die Qualität der therapeutischen Arbeit durch kontinuierliche Reflexion und fachliche Unterstützung zusätzlich gesichert wird.
Eine Abrechnung mit Krankenkassen ist nicht möglich.
Was kostet Psychotherapie?
Einzelsitzung: 85€ / 50min
Doppelsitzung: 160€ / 90min
Begrenzte Plätze mit Sozialtarif auf Anfrage.
Psychotherapie ist Mehrwertsteuerbefreit. Eine Abrechnung mit Krankenkassen ist nicht möglich.